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為幫助初三學(xué)生緩解壓力，以自信、坦然、健康的心態(tài)迎接中考，以良好的精神狀態(tài)面對中考，團區(qū)委聯(lián)合區(qū)教育局、阜陽市手拉手心理健康服務(wù)中心于5月20日先后在潁西中心校、阜陽市第十五中學(xué)開展“從心出發(fā)•未來可期”中考減壓講座。

此次活動，來自阜陽市手拉手心理健康服務(wù)中心的咨詢師通過案例分析、實驗研究、游戲互動等形式，從影響考試的因素、緊張的原因、焦慮與學(xué)習(xí)水平的關(guān)系等方面，說明了適度的壓力有利于同學(xué)們考試的發(fā)揮，并引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識壓力，同時從合理定位、積極暗示、相信自己及放松訓(xùn)練等八個方面，以現(xiàn)場互動、言傳身教的方式給初三學(xué)子傳遞了有效的減壓技巧，引導(dǎo)同學(xué)們用科學(xué)的方法減輕壓力，笑迎中考。

活動鼓勵同學(xué)們樹立信心，真正做到相信自己、超越自己，在即將到來的中考中取得優(yōu)異成績。